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2017年12月の予定

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  • アフターストレッチクラス
  • アフターストレッチクラス
  • 12月20日(水曜日) 13:30〜15:00 予約制
  • 詳細はこちら

  • ベビーマッサージクラス
  • ベビーマッサージクラス
  • 12月22日(金曜日) 10:30〜12:00 予約制
  • 詳細はこちら

  • 産前産後の集い
  • 産前産後の集い
  • 12月4日(月曜日) 10:30〜12:00
  • 詳細はこちら

  • ひとみさんのおうちごはん
  • ひとみさんのママスランチ・おせちランチ
  • ママスランチ12月7日(木曜日) 10:30〜12:30 予約制
    おせちランチ12月14日(木曜日) 10:30〜12:30 予約制
  • 詳細はこちら

開催場所

  • 場所:ママスハウスセンター北
    横浜市都筑区中川中央1-34-2 わくいビル6F
  • 地図はこちら

アクセス:横浜市営地下鉄センター北駅出口2番から徒歩2分。
観覧車のあるモザイクモール港北、都筑阪急を左手にみながら遊歩道を直進。
横断歩道を渡りすぐ。
1F調剤薬局チノップス、2Fわくいペインクリニックの上、6F。
専用駐車場なし。モザイクモール港北駐車場は、1時間300円です。

ママスハウス外観

アフターストレッチクラス 予約制

お産後のママのためのストレッチを中心とした
エクササイズのクラスです。
気持ちよいストレッチで体をほぐしたり、
腰痛対策や育児に必要な筋力トレーニング、
尿漏れ対策の骨盤底筋群エクササイズも行います。
一番気になるおなかまわりのシェイプアップにも効果的です。
久しぶりに気持ちの良い汗をかいてみませんか。
ストレス解消のつもりでお気軽にご参加ください。
赤ちゃん連れて参加できます。

アフターストレッチクラス

日時: 12月20日(水曜日) 13:30〜15:00(受付13:15〜) 予約制
講師: 森田美雪(フィットネスインストラクター)
対象: 産後のママと赤ちゃん(1才くらいまで)8組
参加料: 1500円
持ち物: 運動しやすく素足になれる服装(着替え出来ます)、レッスン中の飲み物、バスタオル、母子手帳、赤ちゃんに必要なもの

申し込み予約:
予約サイトをご利用ください
アフターストレッチクラスの申込みはこちらです

ベビーマッサージクラス 月2回 予約制

赤ちゃんの体をマッサージすることで
忙しい毎日の中で忘れかけていた感情がぐんぐんわいてきて
ママも赤ちゃんも、心からリラックスできます。
このママの手の感触は赤ちゃんの脳の発達を促すだけでなく
お腹の調子を整えるなどの効果もあります。
また、肌を丈夫にして免疫力を高めるほか、
適度な運動にもなるので赤ちゃんがぐっすり眠れるようになります。

ベビーマッサージクラス

日時: 12月22日(金曜日) 10:30〜12:00(受付10:15〜) 予約制
講師: 当院助産師 高橋なぎさ他
対象: 2ヶ月〜9ヶ月までの親子 14組
参加料: 1500円
持ち物: バスタオル、母子手帳、赤ちゃんに必要なもの

申し込み予約:
予約サイトをご利用ください
ベビーマッサージクラスの申込みはこちらです

産前産後の集い

お産やおっぱいのこと、
妊婦生活から赤ちゃんのいる暮らしまで、
語り合い、学び合い、励まし合う、つどいの日です。
お茶を飲みながら気楽に話せる場です。
助産師が参加していますので、簡単な相談&おっぱいの
チェックが受けられますが
通常のマッサージケアとは異なりますので
トラブルなどの対応ができません。
状況によってはあらためて通常ケアのご予約をしていただくことがあります。

産前産後の集い

日時: 12月4日(月曜日) 10:30〜12:00(受付10:15〜) 
講師: 上野ひとみ 当院助産師 高橋なぎさ・下村義子 他
対象: 妊婦さん、産後のママと赤ちゃん、予約は不要です。
参加料: ¥500(おっぱいチェック希望の方は¥2000)
持ち物: バスタオル、母子手帳、赤ちゃんに必要なもの
     おっぱいチェックご希望の方は、タオルを1枚ご持参ください。

申し込み予約:
ご予約は不要です。おっぱいチェックは先着10名様まで先にご予約ができます。予約なしでもチェックはいたします。
産前産後の集いのおっぱいチェック先行申込みはこちらです

ひとみさんのおうちごはん 予約制

ひとみさんのママスランチは
おうちごはんのクラスに過去にご参加頂いた方のみ
ご予約できる特別なクラスです。
おうちごはんでお話した内容を
実際に調理過程を見ていただきながら
一汁三菜のランチを召し上がっていただきます
野菜ソムリエの厳選した食材を仕入れています。
赤ちゃん連れて参加できます。
託児はありませんのでママのそばで聞いてくださいね。

ひとみさんのおうちごはん

日時: ママスランチ:12月7日(木曜日) 10:30〜12:30 予約制
おせちランチ:12月14日(木曜日) 10:30〜12:30 予約制
講師: うえのひとみ(3児のママ野菜ソムリエ)
対象: 妊娠中のママ、ママと赤ちゃん 6組
参加料: ママスランチ:3500円 おせちランチ:4000円 前払いです1週間以内にご来院ください。
お支払いをもって予約完了となります。
ご都合が悪くなった際には、お早めにご連絡ください。次回に参加料を繰り越ししてご参加できます
また、当日または前日のキャンセルの場合は、食材の関係上キャンセルフィを1500円(おせち2000円)ご負担いただきます。
持ち物: 特にありません。赤ちゃんに必要なものは各自でご用意くださいね。